Verlies- en rouwbegeleiding

We krijgen in ons leven allemaal te maken met verlies en tegenslag. We hebben geen invloed op wat onze levensweg ons brengt, maar we hebben allemaal een keuze hoe we ermee omgaan.
Hoe zien we bijvoorbeeld de dood, het verlies van je droom, je gezondheid, je land, je kindertijd, je werk of levensverwachting? Je voelt je bij verlies vaak afgesneden van het leven. Hoe vind je na zo’n ingrijpend verlies of tegenslag de weg weer terug naar je essentie?

Je wordt overspoeld door allerlei emoties en gedachten. Een ingrijpend verlies of tegenslag kan je wereld helemaal op z’n kop zetten en je behoorlijk onderuithalen. Soms voel je heel veel, of helemaal niets en lijkt alles verdoofd. Soms komt de reactie pas vele jaren later. Een betekenisvol verlies gaat een heel leven lang mee.

Recent verlies maakt vaak eerdere verlieservaringen wakker. Je kunt elk verlies zien als een steen die je op een eerdere verlieservaring stapelt. Zo ontstaat jouw stapel van verdriet en verlies. Stel je voor dat een of meerdere stenen van jouw stapel scheefliggen. Welke gevolgen heeft dat voor jouw functioneren?

Rouw

Rouwen is emotioneel hard werken. Als je de pijn en het verdriet toelaat, ga je door verschillende fases waarin je iets te doen hebt om het verlies te integreren in je leven. Er zijn vijf belangrijke taken: ontmoeten, erkennen, herkennen, verkennen en verbinden. Ze volgen elkaar niet logischerwijs op. Aan rouw zit geen eind, je verweeft het met je leven. Met de tijd krijg je weer meer ruimte voor andere gevoelens en ervaringen.