Julian van de Moosdijk

Zoveel soorten van verdriet,

ik noem ze niet. 

Maar één, het afstand doen en scheiden. 

En niet het snijden doet zo’n pijn

maar het afgesneden zijn. 

-   Vasalis   -

Verlies- en rouwbegeleiding

We krijgen in ons leven allemaal te maken met verlies en tegenslag. We hebben geen invloed op wat onze levensweg ons brengt, maar we hebben allemaal een keuze hoe we ermee omgaan.
Hoe zien we bijvoorbeeld de dood, het verlies van je droom, je gezondheid, je land, je kindertijd, je werk of levensverwachting? Je voelt je bij verlies vaak afgesneden van het leven. Hoe vind je na zo’n ingrijpend verlies of tegenslag de weg weer terug naar je essentie? 

Je wordt overspoeld door allerlei emoties en gedachten. Een ingrijpend verlies of tegenslag kan je wereld helemaal op z’n kop zetten en je behoorlijk onderuithalen. Soms voel je heel veel, of helemaal niets en lijkt alles verdoofd. Soms komt de reactie pas vele jaren later. Een betekenisvol verlies gaat een heel leven lang mee. 

Recent verlies maakt vaak eerdere verlieservaringen wakker. Je kunt elk verlies zien als een steen die je op een eerdere verlieservaring stapelt. Zo ontstaat jouw stapel van verdriet en verlies. Stel je voor dat een of meerdere stenen van jouw stapel scheefliggen. Welke gevolgen heeft dat voor jouw functioneren? 

Rouw 

Rouwen is emotioneel hard werken. Als je de pijn en het verdriet toelaat, ga je door verschillende fases waarin je iets te doen hebt om het verlies te integreren in je leven. Er zijn vijf belangrijke taken: ontmoeten, erkennen, herkennen, verkennen en verbinden. Ze volgen elkaar niet logischerwijs op. Aan rouw zit geen eind, je verweeft het met je leven. Met de tijd krijg je weer meer ruimte voor andere gevoelens en ervaringen.   

We krijgen in ons leven allemaal te maken met verlies en tegenslag. We hebben geen invloed op wat onze levensweg ons brengt, maar we hebben allemaal een keuze hoe we ermee omgaan.

Hoe zien we bijvoorbeeld de dood, het verlies van je droom, je gezondheid, je land, je kindertijd, je werk of levensverwachting? Je voelt je bij verlies vaak afgesneden van het leven. Hoe vind je na zo’n ingrijpend verlies of tegenslag de weg weer terug naar je essentie? 

Je wordt overspoeld door allerlei emoties en gedachten. Een ingrijpend verlies of tegenslag kan je wereld helemaal op z’n kop zetten en je behoorlijk onderuithalen. Soms voel je heel veel, of helemaal niets en lijkt alles verdoofd. Soms komt de reactie pas vele jaren later. Een betekenisvol verlies gaat een heel leven lang mee. 

Recent verlies maakt vaak eerdere verlieservaringen wakker. Je kunt elk verlies zien als een steen die je op een eerdere verlieservaring stapelt. Zo ontstaat jouw stapel van verdriet en verlies. Stel je voor dat een of meerdere stenen van jouw stapel scheefliggen. Welke gevolgen heeft dat voor jouw functioneren? 

Rouw 

Rouwen is emotioneel hard werken. Als je de pijn en het verdriet toelaat, ga je door verschillende fases waarin je iets te doen hebt om het verlies te integreren in je leven. Er zijn vijf belangrijke taken: ontmoeten, erkennen, herkennen, verkennen en verbinden. Ze volgen elkaar niet logischerwijs op. Aan rouw zit geen eind, je verweeft het met je leven. Met de tijd krijg je weer meer ruimte voor andere gevoelens en ervaringen.   

Mijn angst, tranen en boosheid

 die liggen veilig verborgen

achter dikke muren van steen

het enige nadeel is

binnen die muren

ben ik met al mijn verdriet alleen

-   Floortje Agema   -

Begeleiding

Om hulp vragen is vaak het moeilijkst. Als je die stap neemt is de weg naar herstel ingezet. Dan breek je uit je isolement en komt er beweging in het gevoel waarin je muurvast lijkt te zitten. 

In mijn begeleiding krijgen verlies en tegenslag de aandacht die het verdient. We kijken samen naar hoe jij je verlies en tegenslag ervaart, wat daaraan is voorafgegaan en naar wat eruit voort kan vloeien. Verlies vraagt iets van je en kan ook iets brengen. Elke verlieservaring kan een keerpunt in je leven zijn. 

In mijn praktijk ben je van harte welkom met alles wat er is. Je wordt gezien en gehoord met een open hart. Je kunt alles vertellen en bespreken en ik luister zonder oordeel naar jouw verhaal. Uiteraard valt alles wat we bespreken onder jouw recht op privacy en wordt dit vertrouwelijk behandeld. Daarover vertel ik meer in het kennismakingsgesprek.

Wandelbegeleiding

“Waar ik gelopen heb, is van nu af aan een weg.” 

De natuur biedt rust en ruimte om tot een goed gesprek te komen, om te openen wat misschien lang gesloten is.

Je kunt er op verhaal komen en praten, bewegen en stil zijn. In de natuur gaan veel dingen vanzelf, thema’s dienen zich aan of lossen zichzelf op als je de combinatie van omstandigheden en mijn begeleiding zijn werk laat doen.

Mijn werkwijze is afgestemd op waar jij je het meest mee geholpen voelt zodat je met nieuwe energie en heldere inzichten weer huiswaarts kan gaan.

Lees meer

Je kunt bij mij terecht als:

  • je idee hebt dat je er alleen voor staat en verbondenheid met anderen mist. 
  • je dreigt vast te lopen in je werk en je de oorzaak wilt onderzoeken. 
  • je op je werk of in andere relaties merkt dat problemen in de relatie zich voortdurend herhalen en dat er wezenlijk niets verandert.
  • je last hebt van stress en lichamelijke klachten en/of angsten. Je hebt moeite om je emoties te uiten en wordt bijvoorbeeld snel boos. Je hebt concentratieproblemen. Je hebt de neiging tot drugs- of drankgebruik. 
  • je gevoelens van onmacht ervaart terwijl je probeert je leven op de rit te krijgen of houden.
  • je ervaart dat je vastloopt in je vaderschap, of in het algemeen, en frustraties ervaart, waarmee je je geen raad weet. 
  • je met je partner een samengesteld gezin vormt en het moeilijk vindt om je eigen plek te vinden en met elkaars kinderen om te gaan. 
  • Je verschillende verliezen (overlijden, scheiding, werk, levensverwachting, gezondheid) hebt meegemaakt en je het ingewikkeld vindt om je leven op te pakken. 
  • je niet tegenover elkaar wilt zitten in een praktijkruimte, maar het liefst met een wandeling in de natuur op verhaal wilt komen. 

Geef me de moed te accepteren wat niet in mijn vermogen ligt, 

de kracht om alles te doen wat in mijn vermogen ligt 

en de wijsheid om onderscheid te maken tussen die twee.

–  Epictetus  –

Mannen in tijden van verlies en tegenslag

Jongens leren al vroeg dat grote jongens niet huilen.

Ze worden meestal in een beschermende rol gedrukt. Zo leren mannen op jonge leeftijd niet om woorden te geven aan hun gevoelens.

Ze staan met lege handen bij verlieservaringen en tegenslag.

Ze stoppen gevoelens vaak weg, waardoor ze leren dat wat uit je gedachten is, onder controle is.

Als ze gevoelens bij verlies niet onder ogen zien, kunnen mannen gaan denken dat ze iets moeten fiksen. Mannen komen zo terecht in de duivelse driehoek van macht (verzet tegen onmacht), onmacht (geen controle) en almacht (controle herstellen). 

Lees meer

Vaderkracht

Vaderkracht is bedoeld voor vaders die met een scheiding geconfronteerd worden.
Vaak verliezen vaders niet alleen hun plek in het gezin.

Niet zelden verdwijnen vaders naar de achtergrond in het leven van hun kinderen.

Soms verdwijnen zij zelfs helemaal uit het leven van hun kinderen en niet zelden verlies je als man je toekomstperspectief en je thuis.

Veel ouders worden bij een scheiding geconfronteerd met schuld, schaamte en oordelen.
Lees meer

Over Julian

Ik ben geboren in een traditioneel zakengezin met vier kinderen. De focus lag bij ons thuis op andere zaken dan waar mijn interesses lagen. Gelukkig heb ik de regie over mijn eigen leven al jong kunnen nemen en heb ik me ontwikkeld op het gebied van aandacht hebben voor de mens achter de mens. 

Vanaf mijn 17e heb ik in de verpleging en hulpverlening wijze lessen mogen leren, van professionals, docenten en niet in de laatste plaats van patiënten en cliënten. 

Ik zie het als mijn taak om mensen te stimuleren om hun eigen pad te gaan, met oog voor waar ze vandaan komen. Daar ben ik goed in, met mijn begeleiding kom je in je kracht zodat je je leven zelf weer de gewenste richting kunt geven. Uiteraard neem ik daarin ook mijn eigen ervaringen mee. Als mens ken ik het pad van verlies, rouw en tegenslag: een disharmonische scheiding, verlies van vijf naasten in een korte tijd en in 2018 ben ik geconfronteerd met verlies van mijn gezondheid. 

In mijn begeleiding nodig ik anderen uit te ontdekken hoe zij zelf kunnen leren omgaan met verliezen en tegenslagen. Sinds 2012 heb ik me gekwalificeerd als professioneel coach/counseler en verlies- en rouwbegeleider. Ik werk met zowel mannen en vrouwen van elke leeftijd, in mijn eigen praktijkruimte en door wandelbegeleiding.

Uit mijn eerder huwelijk heb ik twee inmiddels volwassen dochters. Ik leef sinds eind 2004 samen met mijn huidige partner Miranda, waarmee ik tot 2017 een samengesteld gezin heb gevormd, met haar dochter en zoon.

Ik ben geboren in een traditioneel zakengezin met vier kinderen. De focus lag bij ons thuis op andere zaken dan waar mijn interesses lagen. Gelukkig heb ik de regie over mijn eigen leven al jong kunnen nemen en heb ik me ontwikkeld op het gebied van aandacht hebben voor de mens achter de mens. 

Vanaf mijn 17e heb ik in de verpleging en hulpverlening wijze lessen mogen leren, van professionals, docenten en niet in de laatste plaats van patiënten en cliënten. 

Ik zie het als mijn taak om mensen te stimuleren om hun eigen pad te gaan, met oog voor waar ze vandaan komen. Daar ben ik goed in, met mijn begeleiding kom je in je kracht zodat je je leven zelf weer de gewenste richting kunt geven. Uiteraard neem ik daarin ook mijn eigen ervaringen mee. Als mens ken ik het pad van verlies, rouw en tegenslag: een disharmonische scheiding, verlies van vijf naasten in een korte tijd en in 2018 ben ik geconfronteerd met verlies van mijn gezondheid. 

In mijn begeleiding nodig ik anderen uit te ontdekken hoe zij zelf kunnen leren omgaan met verliezen en tegenslagen. Sinds 2012 heb ik me gekwalificeerd als professioneel coach/counseler en verlies- en rouwbegeleider. Ik werk met zowel mannen en vrouwen van elke leeftijd, in mijn eigen praktijkruimte en door wandelbegeleiding.

Uit mijn eerder huwelijk heb ik twee inmiddels volwassen dochters. Ik leef sinds eind 2004 samen met mijn huidige partner Miranda, waarmee ik tot 2017 een samengesteld gezin heb gevormd, met haar dochter en zoon.